眩晕,晚上睡觉不敢翻身

这个眩晕可见于高血压病、低血压、贫血、脑动脉硬化、颈椎病、美尼尔氏综合症、烟酒过量等，你最好是到医院检查看是有什么原因引起的，然后在对症治疗。

平常积极参加体育锻炼，体质差者可提高身体素质，但要注意休息、不要熬夜和长时间上网，饮食宜素净和容易消化，不宜食用烟、酒、辣椒、大蒜等刺激性食物。