你好,根据你的描述,十多年的睡眠障碍问题,已经养成了吃药的习惯,如果要停药,确实是难以办到,对于这个失眠的问题,我也有同感,所以最好的还是要服用治疗镇静催眠的药物运用,如果一旦停药,身体有出现很多的不适症状,所以只能是坚持规律的服用适合自己的药物
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