问患者提问

为什么老感觉睡眠不足

我最近特别容易犯困，上班的时候很容易睡着，在家里也犯困，就是老感觉特别精疲力尽，想要去睡觉，越睡越想睡，还老感觉不想吃东西，我想知道为什么老感觉睡眠不足犯困呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不仅仅和睡觉时间的长短有关系，还和睡眠质量有关系，如果你总是感觉很累想睡觉，可能是睡觉做了很多梦或者别的原因所导致的睡眠质量低下，建议不要过度劳累，睡觉时听听轻缓的音乐，提高睡眠质量，如果仍然没有改善，就要去医院就诊，查明原因，早日治疗。

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