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5点多早醒，记忆力差，反应迟钝，头脑不清，焦虑

5点多早醒，记忆力差，反应迟钝，头脑不清，焦虑2014年诊断出抑郁症伴焦虑症状，口服赛乐特每天一颗效果好。后逐渐减量停药，后来有两三次因为睡眠不好就诊，医生说是抑郁症复发，用赛乐特效果逐渐不太好，最大剂量用到一颗半。现在

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是抑郁症复发，单纯用药难以再起到太大作用。心理指导：我个人的建议是，采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，从而更快进入睡眠，希望我的建议可以帮到你。

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