问题分析:那你根据你的工作状态你是不是每天弯腰?这种劳累的活动特别多出现腰肌劳损这样的情况呢,你还有没有腿痛或者是腿嘛,这些症状,首先排除你是不是有腰间盘突出这样的疾病。
意见建议:要是单纯的腰肌劳损腰间盘突出的话,你可以多卧床休息晚上睡觉的时候用热水敷一敷,像你说的这种酸痛的症状应该能逐渐的缓解。
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