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为什么我家宝宝晚上睡觉总没有时间规律？

我家的宝宝晚上睡觉有时候睡很早有时候又很晚都不睡，白天的休息时间却比较规律，到晚上常常一个人玩到很晚才睡。有什么好的建议没有？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这个得改过来，你可以适当的让宝宝白天少睡些，晚上定时把灯关了，一般在黑暗中，宝是不会玩太久的，很快就会睡觉，时间久了，宝在那个点就形成了固定的睡觉时间，这样就可以规律的睡晚觉了

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