问题分析：你好！肥胖主要是摄入过多，排除过少，造成的脂肪堆积。意见建议：建议适当增加水果蔬菜的摄入量，蔬菜水果不长胖，同时也减少食量减少对胃肠的刺激，晚饭可以适当少吃或者不吃，早上和中午不用太限制。
只要坚持，会起到效果的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
