月经没按时来而且腹胀，也没怀孕是怎么回事

引起月经不调的原因有很多，根据您的描述，建议可服用益母草颗粒、归芍调经片等服用改善症状，最好咨询医生，检查具体原因，及时合理治疗。

用药期间忌食辛辣刺激食物，养成良好的生活习惯，多注意休息，增补足够的铁质，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾等滋补性的食物，加强锻炼，保持心情舒畅。

感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！