首页 > 权威问答 > 如何减肚子脂肪

问患者提问

如何减肚子脂肪

我现在看到我自己的身材，我就很是恶心的那种，老是感觉到自己长的很胖，没有怀孕之前就有这种感觉，现在生完宝宝之后感觉更胖了，肚子上那脂肪就像怀孕四个多月的妇女。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙色水果和蔬菜，它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。
胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号