肾阳虚吃什么水果

多吃动物食品以及蔬菜，可以适当补铁，多吃温阳补肾的食物，核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

平时要注意保证充足的睡眠，适当的户外活动锻炼，不要过于焦虑，可以服用一些补血的中药如大枣当归。