您说的情况是近期为了备孕打算戒酒，像您说的这种情况，如果有长期的饮酒史，突然戒酒，会出现戒断综合征，所以一般建议就建议要缓慢的戒，不能突然的全部停掉。
目前出现失眠的症状，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于促进睡眠，或者也可以口服佳乐定。
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