你好，你的情况是颞下颌关节紊乱，好发于青壮年的男性，您可以先自我治疗，观察看看，不要张过大嘴，包括笑或是打哈欠的时候。
平时，用热毛巾覆颞下颌关节，也就是耳前，并且减少精神压力，如果依然没有好转，建议去口腔颌面外科检查
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