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我的便秘怎么才能得到缓解

1年前我怀过孕做完药流后就便秘了。现在就靠芦荟胶囊排便。现在不吃就排的费劲，而且尾骨在排便时也会痛。化验、检查结果：无曾经的治疗情况和效果：就是吃了一些有助排便的药,看看怎么才能缓解下我的便秘

提问时间：2020-06-03

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

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