３个月男孩缺锌和铁，该怎么补啊？

缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育词组，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。当然也不要因此认为孩子胃口不好就是缺锌，更不要随便给孩子服用硫酸锌。预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。精制米面中锌含量低，故不宜长期给孩子吃精白米面　人乳中有含锌的配位体，有利于锌的吸收，故婴儿应尽可能喂母乳。食用加钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给，因为大量的钙和铁会妨碍锌的吸收。补锌标准：我国1～9岁儿童锌供给量标准为每天10毫克，10岁以上15毫克。只要孩子不偏食，又能注意上述问题，就不会缺锌。一般儿童血浆锌低于70微克／100毫升，锌低于11PPM为缺锌症。补锌食物：

1、提倡母乳喂养。母乳中锌的吸收率可达62％，初乳的合锌量很高，平均浓度为血清锌的47倍，有条件的至少要哺乳3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。人工喂养的婴儿，从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸牧的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等　

2、注意从膳食中补锌　

3、孩子缺锌，应设法及时纠正　根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用12个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持23个月。