停经腰酸不要有压力,规律作息,不要劳累,营养均衡饮食,禁吃辛辣刺激食物,适当增加锻炼身体。必要时可去医院检查一下做B超等相关检查。
绝经的年龄是有个体差异的,一般在45-55岁左右绝经。你现在45岁绝经属于正常的。
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