1.新生儿平均每天睡11~18个小时,通常睡眠没有规律,也没有一定的模式。
2.婴儿通常夜间睡9~12小时,白天睡2~5个小时,发育过程中的明显进展可能会打乱原有的作息规律,如出牙、生病、变换环境等。
3.学龄前儿童通常需要11~13个小时。
4.学龄儿童的睡眠时间应该是10~11个小时,这个时期常常因为功课紧张、课外的各种培训多就寝时间延迟,使得睡眠时间得不到保证。每个儿童的睡眠时间都不完全相同,但是,对于每个儿童来说每天的睡眠时间应该保持相对的稳定。
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