请问医生，如何解决血粘度高的问题？吃什么食物有效？

病情分析：最主要的还是平时多注意饮水，因为在血液中水的比重就高达80%以上，没有水分，血液自然就会变得很粘稠，流动起来很费劲。

因此血粘度高的人要保证每天摄入充足的水量，让血液能够稀释一些。意见建议：可以多吃一些木耳吗，木耳被称为是人体的清道夫，它可以将肠胃、肺中的一些异物吸附清除。

不仅如此，常食木耳还可以有效降低血粘度，软化血管，预防血栓的形成。将木耳焯水后与其他蔬菜凉拌，或是拿来炖汤，美味又营养。