问患者提问

每天吃紫薯能减肥吗

我姐现在天天只吃紫薯，说这样可以减肥，天天只吃紫薯能减肥吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

紫薯具有一定的减肥功效，天天吃有效果，但是要注意用量，如果食用太多也会增加胃肠道的负担，不利于饮食的消化。紫薯含有阻止脂肪转化的食物，这样是有减肥的作用的，紫薯中含有大量的膳食纤维，促进胃肠蠕动的功能。

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