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膝盖软组织损伤要多久才能好,冬天如何治疗

膝盖软组织损伤要多久才能好,冬天如何治疗能快速恢复正常？经常踢足球，一次足球运动中急停扭伤。过去5天了，不能深蹲，可以弯曲。

提问时间：2020-09-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您的情况要进行休息治疗，不要活动。3周后活动。局部用伤药膏外用，疗程2周。预防主要是运动前要进行局部的牵拉和活动。

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