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血糖血压高吃什么主食最好

高血压高血糖多年了，想知道平时的话应该吃什么主食对身体比较好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

主食的话可以选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。米饭也可以吃，多吃绿色新鲜的蔬菜，平时要加强运动锻炼身体，控制饮食，适量的水果是可以的如番茄，黄瓜，柚子等都是不错的选择。

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