晚上在右脚膝盖到大腿根部疼的厉害

病情分析： 你好。从你描述的症状来看一方面考虑坐骨神经疼痛。与长时间的睡姿不当或者平时久坐、缺乏活动等导致不适现象；

另一方面需要排除受凉，寒邪侵入刺激局部神经引起疼痛不适。意见建议：平时多运动，尽量避免长时间的久坐、久躺等不良习惯，注意保暖，防止受凉、调理好生活饮食，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。

平时多吃些含钙的食物，适当补充些钙，维生素B，观察能否改善，必要时去医院检查下。