您好,肌肉痛因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。
较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。
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