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睡眠差？妈妈年龄60，睡眠差怎么办?。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：对于老年人来说，随着年纪的增加，本身容易出现体质虚弱，意见建议：体质异常，像你母亲现在的情况，主要还是考虑出现了阴虚的情况，建议他平时白天不要睡觉，少喝咖啡，少喝茶，建议多参加体育锻炼，养成好的睡眠习惯，多吃一些滋阴的食物

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