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问患者提问

土豆吃多了会怎么样

你好，医生。我是山西人。我们这儿的人都爱吃土豆和面食，我现在很胖。我怀疑是不是我的饮食有问题呢。是不是土豆吃多了呀。土豆吃多了会不会就会很容易引起发胖呢，怎么办呢，谢谢

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

答;肥胖是跟你的饮食习惯息息相关，有些人的体质就是喝凉水都要长胖。不过吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪新陈代谢掉。

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