这种情况可能是因为你有心理压力,导致自己紧张或压抑,从而影响睡眠。建议你可以尝试一下早睡,必要时可以服用维生素B1、谷维素等辅助睡眠。
也可以在睡前半小时洗个热水澡,放松一下心情等等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号