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吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?

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提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，治疗便秘，平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，多运动，促进排便。不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些苹果，熟香蕉，柚子，梨等润肠水果，韭菜，芹菜等粗纤维食物，促进排便，必要时可以服用点润肠丸。

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