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最近真是祸不单行，自己又没办法，感觉压力好大，真不

最近真是祸不单行，自己又没办法，感觉压力好大，真不知道活着还有什么意思，我该怎么办？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能跟自身情绪低弱，缺乏自信的表现，需要保持情绪稳定性，需要建立积极健康的心态，可以多参加放松愉悦的活动进行调节，转移自己的注意力

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