乙肝小三阳睡眠不好怎么办

乙肝小三阳睡眠不好的因素主要有病情的影响，乙肝小三阳体内病毒不断复制发展，体内肝脏炎症不断发展，肝脏严重受损不断加重，会出现肝气抑郁，肾阴亏耗，肝火上炎、气血两亏会影响人的睡眠，导致失常失眠多梦。

乙肝小三阳患者要想有好睡眠，首先一定要改掉生活中的坏习惯，如睡前饱食、抽烟、剧烈运动等。次之，改善睡眠条件，保证睡眠时床铺柔软，空气清新，灯光柔软等。

最后，乙肝小三阳患者一定使保证心理放松自然，不要过度紧张。