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我长的太壮加上肚子脂肪怎么减肥

我长的太壮，都是以前练得，一段时间没练加上吃得多现在肚子很胖，其实仔细摸摸也就是皮比较厚和脂肪，我想这样怎么减肥，不吃晚饭可以吗

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

长的太壮，都是以前练得，一段时间没练加上吃得多现在肚子很胖，其实仔细摸摸也就是皮比较厚和脂肪，想减肥，要控制饮食量，特别是晚饭，尽量少吃，不吃也可。
预备西红柿，黄瓜抵御饥饿。

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