肩胛缝里面像抽筋一样痛

问题分析：你这个情况多还是后背劳损引起的后背筋膜炎，所以可以通过针灸或推拿的方法来治疗一下，配合着拔罐或刺络放血来治疗，这样治疗几次就能很好的缓解疼痛等症状。

平时注意别长时间的伏案或上网意见建议：建议您暂时使用热敷治疗,同时活动肩关节肌肉,但是应该当度,如果几天后不缓解的就应该去医院骨科就诊,考虑有肩周炎或者颈椎病的情况,需要检查结果进行治疗,注意劳逸结合。