可以按内关穴的，就是将其中一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，这样内关穴就位于食指的正下方。
左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
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