孕妇没每天喝红枣水好不好？纯牛奶一天喝几瓶合适呢？

问题分析：你好，在怀孕期间，有容易出现贫血的症状，多吃些红枣，可以起到预防贫血，安神，利于睡眠等作用，在怀孕期间，增加营养，以满足胎儿的营养需求。

意见建议：你的情况，怀孕4个多月，平时注意增加营养，饮食要注意丰富化，多吃些优质蛋白食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，多吃水果蔬菜，可以早上杯豆浆，晚上睡前喝一杯牛奶。