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这几天有点上火基本两天才便一次该怎么办

我近来应酬比较多，在外面吃饭也吃不很舒服，导致身体有点上火，但是我基本两天才便一次该怎么办？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素，多吃香蕉苹果，芹菜，菠菜，油菜，白菜等粗纤维的食物，同时多注意休息问题，可以多喝点蜂蜜水，因为蜂蜜水具有润肠通便，有一定的下火的功效。

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