我是中年女性，经常头晕请问是什么原因

朋友你好！经常头晕可能是由于太过劳累，肾精亏虚，贫血，血压低等原因引起。建议你到医院做一下检查，确定病因，对症治疗。

平时要改善自己的饮食习惯，注意营养摄入，不要偏食，不要挑食。平时可多吃一些补肾，补肝，补脾，补血的食物。要注意休息，尤其是头晕发生时，要立即原地坐下休息，等症状缓解了，在缓慢的起立。

要有适当的体育锻炼，增强体质。希望对你有所帮助！