增强免疫力的食物，可以饮用牛初乳。牛初乳富含多种免疫活性的成分，具有很好提高免疫力的作用。也可以用胶原蛋白，胶原蛋白有人体需要的氨基酸。
蔬菜水果含有大量的维生素c，补充维生素，特别是维生素c，可以提高免疫力。也可以食用真菌类的食物，也可以提高免疫力。
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