红薯吃了会胖吗？可以多吃吗？

红薯中含有大量的膳食纤维，而且食用后比较容易充饥，含糖量和脂肪的含量都不高，经常食用是不可能引起发胖的，相反可以起到有效的减肥瘦身效果，能促进肠胃道中的积食等完全彻底的排出体外，减少体内毒素和代谢废物的积累，从而还能控制粉刺的产生，并帮助治疗腹胀和便秘等疾病。

除此之外，红薯还有一定量的抗癌成分，可以作为癌症患者的食疗食物。