你好，从你的描述看，电脑有存在一定的辐射，但只要接触时间短，平时用时离电脑30公分以上应该影响不大，从你的情况看，这样使用电脑时间短，休息时间长，应该是影响不大。
建议在备孕前三个月开始服用叶酸至怀孕后的前三个月，以防胚胎的神经管畸形。
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