你好,这种情况要明确是否是肩周炎引起的肩关节外展障碍,如果是肩周炎,没有什么好办法,需要休息,理疗,逐渐加强锻炼。
如果确定是肩袖损伤,那么如果这么长时间还没有恢复,就需要到关节科看一下,要请医生会诊,看看是否需要手术修复或重建肩袖
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