想上大号上不出来，感觉卡在那里了

那种情况是便秘的症状了，一般是由于上火、饮水量少、吃辛辣刺激、烧烤油炸类食物多、运动量少等引起的大便干燥。如果只是感觉卡在肛门处，可以外用开塞露，有润滑大便的效果，能使大便通畅的排下来。

平时应该多饮水、多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激、烧烤油炸食物，增加活动量。这对缓解便秘都有好处的。