就是晚上睡觉的时候睡了没多久就出汗了为什么有半个月了吧！

冬春转季是中青年夜汗、盗汗的高发期，原因多为阴虚所致，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的精气已不足，当体质下降时，就会出现夜汗、盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。

在食疗上多吃些滋阴补益的食物如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。

必要时去医院就诊，不可盲目服药。