你好、血压高现象。除了药物进行调节外，通过日常饮食调理。高血压吃什么好、芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥等是不错食谱。
水果食物帮助降压。饮食低盐，戒烟酒，建议、适当锻炼，避免劳累，规律作息。血压正常范围高压90-140低压60-90在这个范围内是正常的。
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