问患者提问

经常性的跳舞可以帮助减肥么?

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我比较喜欢跳舞，经常性的参加体育运动，我不知道经常性的跳舞能否有效的进行减肥，我比较的担心，不知道怎么办才好。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，经常性的跳舞能够帮助我们减肥，同时可以增强体质。建议形成良好的运动习惯，多多的注意休息，放松自己的心情。同时多吃蔬菜与水果，加强锻炼。

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