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准备要小孩了，怎么样可以提高精子质量？

准备要小孩了，怎么样可以提高精子质量？曾经治疗情况

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，在要孩子之前需要禁欲，适度锻炼，保证营养保证睡眠，清洁卫生，调整心态，稳定情绪，不抽烟不喝酒，清淡饮食，会好的

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