你这个情况有可能是属于局部血液循环不好经络不通而出现，也有可能是腰椎间盘突出压倒一切的坐骨神经，而出现的症状，暂时不要剧烈运动最好到医院拍个腰椎的ct检查以便明确诊断，平常不要长期久站久坐不要弯腰过多。
一般可以通过针灸推拿理疗。
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