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剖腹产后恢复身材方法有哪些

我剖腹产一个多月了，感觉身材走形了，特别伤心。请问这种情况有哪些恢复的方法？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

产后想要快速的恢复身材要坚持母乳喂养。此外，饮食方面要注意荤素搭配，少食多餐，适当加强营养就可以了，但是不要大鱼大肉，吃得太过油腻荤腥。
产后也要注意休息，保证充足睡眠。同时，也可以通过产后瑜伽等相关方式来适当增加运动量。

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