我总是跟别人比较，怎么办？

心理分析：您好，您对自己的要求比较严格，对自己的期待也很高，所以会产生这种心理。这种类似于攀比的心理很正常，但是当这种心理已经影响到正常的生活的时候就需要进行治疗了。

心理指导：首先，您应该端正态度，要明确知道自己和他人的区别，每个人都有不同的特点，所以对方会的不一定要求自己也会；

其次，您可以通过自我暗示的方法，增强自己的心理承受能力。最后，您需要树立正确的比较意识，在与他人的比较中，发现了自己的不足，应该去想如何完善自身，让自己变得更美好。