维生素E是什么人什么情况吃的？

病情分析： 你好，维生素E适合女性朋友们服用，它能改善皮肤弹性，让皮肤润泽。维生素E又称生育酚，一些习惯性流产的女性往往缺乏维生素E。

意见建议：各个年龄段都可以服用，按照说明书，不要超量服用。最好的办法是采用食补，可以多吃些干果，比如：榛子、杏仁、核桃等。

因为这些干果富含不饱和脂肪酸，而维生素E是脂溶性维生素，故干果富含维生素E。