月经量少，色黑

建议您注意以下几条方法：

1.放宽心，避免压抑.负面的情绪和压抑的心情都容易造成月经量少等月经紊乱的情况发生，因此要想避免内分泌失调，就要学会放宽心，避免压抑.

2.泡红糖水喝.在每次月经来的时候每天适量喝一杯红糖泡的开水.

3.避免过于劳累.女性的来月经时要避免过于劳累，尽量多点休息.

4.经期避免下冷水平时月经量少，月经紊乱的女性在来月经的时候要避免下冷水.

5.及时治疗.出现月经量少，或者月经紊乱的女性，需要尽早进行治疗。