几日前心口窝跳动，但不疼，这几

您好，根据您所描述的情况，主要考虑是高血压或者是心脏供血不足等因素导致的。指导建议：平时要注意休息，保持良好的心情，避免情绪波动太大，不要吃油腻高脂肪，高胆固醇的食物，低脂低盐饮食，建议服用硝苯地平缓释片，配合丹参片进行治疗，必要的时候建议去医院测量血压，化验血脂，血流变速，心电图检查一下具体的病因，对症治疗。