根据您的病情分析，出现喉咙疼痛牙龈肿涨不排除是上火所引起的疾病，可以用一些清热去火的中药治疗，可以服用清火栀麦片，在配合慢严舒柠清喉利咽颗粒，可以清热解毒、治痛注意多喝水，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟饮酒，少用嗓子，注意休息，避免刺激咽喉。
注意锻炼增强体质。
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